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来源:杭州市余杭区临平第五中学  作者:admin666  发布时间:2019-07-10 22:28  访问量:
自我觉察和认知调整

        6月,我校邀请了余杭区心理卫生协会的徐红群和胡敏两位老师,在心理辅导室开展了沙盘游戏和认知疗法的理论和实践的培训。这是由余杭区心协牵头主办的“同侪成长学习小组”二阶培训,旨在培养参与社会心理服务的人才,帮助他人,成长自己。

        本次活动安排在6月份,参与此次课程的学员包括负责学校德育工作的部分老师、部分年级组长和班主任等等。他们出于对心理学的喜爱和强烈的求知欲望,利用自己双休日的闲暇时光投入到本次学习培训。通过一阶的培训,学员对于沙盘游戏和认知治疗有了初步的了解。在二阶的培训,学员将进一步巩固和深化之前学习的理论。

        徐红群老师向学员讲授了沙盘游戏的理论和实践。徐红群老师首先追溯了沙盘游戏的起源以及为什么要用沙画激活无意识。治疗经验显示,儿童和成人的无意识里天生有着心灵潜力的智慧和治愈的可能。接着,徐老师介绍了沙盘游戏空间象征的一般性解释,展示了沙盘空间丰富的内涵。最后,徐老师分享了沙具的收集、初始沙盘的意义和沙盘游戏的共鸣。徐老师有些丰富的诊断经验。在讲授的过程中,徐老师也呈现了相关的案例。在案例呈现之后,学员积极参与到案例的讨论,分享相互的感受和体会。在分享和探讨的过程中,很多时候学员都被沙盘中呈现的内容所震撼。其实,沙盘游戏的神奇之处在于为来访者创造一个“自由与受保护的空间”,来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界,治疗师对所呈现的内容不做任何评判,而是通过象征、隐喻的形式,引导来访者自我觉察,使得来访者的“自我自愈力”得以发挥,最终达到治疗的目的。

        胡敏老师向学员讲授了认知行为治疗的理论和实践。在课程开始之前,胡老师带领学员回顾了一阶课程所学的内容:认知行为治疗概述、评估会谈、会谈结构、自动思维的识别和矫正和行为激活。紧接着胡老师围绕着《认知疗法基础和应用》之后章节的内容展开讲述。在识别了自动思维和中间信念之后,治疗师可以从中归纳分析出来访者的核心信念。在矫正来访者的核心信念时,治疗师侧重点是调整患者认知中,让他感到痛苦或者无助的部分。矫正信念的技术跟自动思维很相似,可以采用苏格拉底式提问、行为实验、认识连续体等手段进行调整。除了上述手段之外,胡老师还介绍了其他认识和行为技术,包括再聚焦、放松和正念、角色扮演和使用“饼图”技术等等。在实操阶段,胡敏老师让学员分组模拟。其中一组讨论是关于一位吸毒患者的案例。在讲述了案例之后,小组成员试图总结出他的中间信念,然后运用了箭头向下等技术。然后再运用认知连续体技术,调整他的信念。实操过程并不顺利。对于这些技术还需要学员多勤加练习,才能熟悉掌握。在此之后,胡老师还给学员介绍了意象、家庭作业、结束治疗和预防复发的相关内容。在讲授过程中,胡老师采取了情景模拟的方式。在情景模拟中,胡老师跟来访者交谈时,循循善诱,巧妙地运用各种技术,向学员展示了学习的“范本”。  


        在培训结束之后,培训学员在同侪成长学习群里分享了此次培训的独特感受。通过此次培训,学员对于沙盘游戏和认知治疗有了进一步的认识。在沙盘中领悟“自我觉察”力量,在认知调整中发现的新的天地。各位学员也体悟到心理咨询是自助助人的事业,也是一份需要耐心和智慧的事业。

蒋军志 供稿
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